■今年の夏は熱中症が怖い

からだの中と外の｢あつさ｣によって引き起こされる、さまざまな不調をまとめて熱中症と言います｡熱中症の中には、ただちに体を冷やすなど、緊急処置をしなければ危険な場合もあり、症状により次の４つに分類されます｡

�@日射病･･････	頭痛や目まい、吐き気などの症状があらわれますが、体温は高くなりません｡熱中症の中では最も軽いものです｡
�A熱けいれん･・	多量の汗をかいた時に水分だけを補給したために、筋肉中の電解質のバランスが崩れて、痛みを伴うけいれんを起こします｡体温は高くなりませんが、吐き気や目まい、意識障害などを伴います｡
�B熱疲労･･････	脱水症状のために、熱を放散しきれなくなり、｢うつ熱状態（身体のまわりの温度が高いため、熱の放散が妨げられ体温が上昇した状態）｣に陥ります｡そのため、体温が上昇し、血圧の低下、めまい･頭痛･はきけなどがあらわれます｡意識障害も見られます｡
�C熱射病･･････	うつ熱状態が進み、体温が四十度以上に上昇した状態です｡体温調節機能に障害をきたし、汗も出なくなります｡最も重症度の高い危険な状態です｡

熱中症は、戸外で起こるとは限りません｡車の中や閉め切った室内でも起こることがあるので、特に注意しましょう｡

熱中症かな？と思ったら

★ 涼しい場所に移動させる。えり元のボタンやベルトなどはゆるめる｡
★ 水分を補給する｡意識があるときは、電解質を含んだスポーツドリンクをたっぷり補給する｡
★ 体温が高い場合は、首筋･わきの下･などの太い血管がある部位を冷やす｡

熱中症は、身近なところで起きています｡その危険性をよく知り、暑い夏を楽しく過ごしましょう｡