最近話題となっているコエンザイムＱ10は、別名ユビキノン、ビタミンＱなどと呼ばれています。医療の現場では、ユビデカレノンと言う名称で、主に心臓の治療に使われてきました。
この栄養素は、人の身体のすべての細胞に、含まれています。コエンザイムＱ10は、細胞の中の発電所であるミトコンドリアに多く含まれ、エネルギーの生産に重要な役割を果たしています。しかも、加齢とともに減少していくことが知られており、栄養補給の上で最も大切な栄養素のひとつです。さらに、身体の老化と密接にかかわっている活性酸素を、中和する働きもあります。
したがって、次のような事が思い当たる方には、必要な栄養素です。
☆立ちくらみがする
☆血圧が下がらない （特に最低血圧が）
☆疲れやすい、全身がだるい
☆朝、起きるのがつらい。
☆夜間、トイレに何度も行く。
☆階段の上り下りがキツイ。
☆体脂肪が気になる （基礎代謝が悪くなる）
☆むくみが気になる
☆ダイエットに失敗した。
☆シワが目立ってきた
☆肌につやがない。
☆スポーツの成績がダウンした。
☆物忘れが気になる
この栄養素は、安全性が高いという事で、医薬品から健康食品に移行し、同じ成分でも、いろんな名前で販売されています。ただし、妊娠してる方・授乳中の方には、安全性が確立されていませんので控えたほうがいいでしょう。また、血圧のお薬や、血液をさらさらにするために｢ワーファリン｣などを服用している方は、医師、または薬剤師にご相談ください。
