■ガソリンはどこまで上がるの？

４月に１２０円代だったガソリンが、今では１７０円代。この先どこまで値上げされるのでしょう。県外へ車で通勤の方や、車を使ったお仕事の方には、大きな負担ですね。すべての商品に、石油の値上げは影響します。当然家庭の出費にも応えて来ますね。

　 そこで、発想の転換をしてみませんか。車を使うことに慣れてしまうと、ちょっとそこまで行くのにも車を使い、駐車場の心配などしています。これからの地球に優しい、身体に優しい移動手段は、「自転車」です。５キロ以内は、雨の日以外は自転車を考えてみましょう。５キロを自転車で行けば約１５分かかります。渋滞知らずですので、かなり正確に到達出来ます。でも、車で行けば、順調に行けば８分です。しかし、渋滞に巻き込まれることもしばしばありますね。たった数分早く到達するために、無駄なガソリンや、二酸化炭素を出している事は地球に申し訳ありません。

　 ５キロと言う距離は、どれ位でしょうか。山形駅を中心に考えると、北に進めば、県立中央病院まで行けます。平坦な道ですので、１５分で行けます。東に進めば、馬見ケ崎川の上流、唐松観音まで行けます。少々上りですので、２５分位かかります。南へ進めば、山形大学医学部付属病院を通り過ぎて、東海大山形高校まで行けます。西に進めば、沼木を通過し、須川を渡って西公園まで行けます。緩い下りですので、１５分かかりません。と言う事は、山形市内ほとんどどこにでも、自転車で行けますね。往復３０分あれば、充分に帰って来れます。

　 毎日、３０分自転車で移動すると、ひざや腰に負担をかけないで有酸素運動となります。全身の血流が良くなり、高血圧やコレステロールの高い方はぐんぐん数字が下がります。私の例で恐縮ですが、去年の５月から自転車を初めて半年過ぎた１０月には、総コレステロールが、２３７から２０２まで３５下がりました。胸に筋肉が付き、ウエストが締まり、体重は４キロ減少です。どれ位、自転車に乗っていたかメーターを見ると、一か月平均４００キロでした。１日１０キロ位ですね。

　地球に優しく、身体も健康になる自転車習慣を始めてみませんか。