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　厳しい暑さが続いています。今年から、最高気温が４０℃以上になる日を酷暑日と言うそうです。聞いただけでも暑そうですね。お部屋の温度管理に、エアコンや扇風機が活躍していると思います。暑いとついリモコンで２４度などと押してしまいがちです。ここで大切な事は、人によって適温は違うと言う事です。高齢者や冷え性の女性などは、冷やし過ぎると、腹痛や下痢、関節痛、生理不順や声がれを起こしてしまいます。

　事務の仕事で座っている時間が長い方や、自宅でテレビを見て動かない方は要注意です。エアコンの設定温度と、実際の室温は異なります。座っている時間の長い方は、室温が２８度で維持できれば、身体に冷房の害は起きにくいです。

　夏に、身体がだるい、食欲がない、下痢しやすい方は、内臓が冷えています。冷たい飲み物やアイスは控えめにして、お風呂はシャワーだけでなく、湯船に入って下半身を十分に温めて汗を出しましょう。首や頭、脇の下を冷やす事は効果的ですが、お腹は腹巻を装着して温める事が元気に夏を乗り切るポイントです。冷房の効きすぎている場所に行く時は、長袖やひざ掛けを持参しましょう。自分の体は自分で守りたいものです。

　「災害や新興感染症の発生時等に、あしかが薬局は山形県・地域の関係機関と連携し、医薬品の供給や、地域の衛生管理に対応致します。」

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