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　新型コロナウイルスのワクチンも、徐々に日本に到着し、リスクの高い方を優先に接種が始まります。早く国民の多くが、このワクチンを接種し、少しでも安心して生活出来る日が来るといいですね。

　でも、ワクチンを摂取すれば、もう大丈夫と言うわけでもないようです。毎年流行するインフルエンザ、事前にワクチンを摂取してもインフルエンザに罹ってしまう方がいますね。

　その原因の一つが、ワクチンを接種しても、その方の体内でウイルスに有効な抗体が出来ない事があります。抗体をきちんと体内で作るには、普段の体温（平熱）が３６．５度～３７．２度が理想です。平熱が低いと抗原抗体反応が起きにくく、ウイルスへの抵抗力が低下します。平熱を上げるには、こまめに身体を動かし筋力をアップさせる事が効果的です。

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