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   大阪・東京では、新型コロナウイルス蔓延が止まりません。山形でも緊急事態宣言が発令され、毎日の生活が制限されています。去年の3月から、新型コロナウイルスの騒動が始まり、私たちの心身に大きな変化が起き始めています。一番多いのは、外出を控え自粛生活が長いために、筋力が低下している方が多いようです。また、多くの行事が中止となり、社会との関りが減り、会話する事も自粛してしまう方が多く、認知症がどんどん進んでしまった方も見られます。

 この先どうなるのか予測は困難ですが、今年いっぱいは、自粛生活が続くでしょう。この不自由な生活を乗り切るために、皆で毎日の生活を工夫し、身体と脳に刺激を与えましょう。

 あしかが薬局では、簡単な二つの体力測定を行っています。自分の体力を知り、衰えを止める事が、新型コロナウイルス時代を乗り越える大切なポイントです。

 

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薬剤師 高橋善三 高橋美和

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