あしかが薬局ホームページ

>>>　あしかが薬局で、処方箋調剤の際は、マイナンバーカードを！　<<<
→ ★こちらをクリック　　　　　

　毎日のお通じは順調ですか？　お腹・特に大腸の環境が良好な時は、お通じは、硬さもほどよく、大きさや形もバナナ1本分になります。そんなバナナ状のお通じがあると、免疫力・安眠・気分爽快・お肌もしっとり・がん細胞も控えめで、認知症も進まないと言う文献も多数出ています。

　バナナ一本のりっぱなお通じを出すには、腸内の環境が大切です。腸内に住み着いている腸内細菌は、その人によって数や種類が異なり、地域や遺伝も食生活の影響を受けます。「腸まで届く乳酸菌」とCMにも流れていますが、ヨーグルトなど口から入った乳酸は、腸に届いた後、腸に住み着くことはなく、数日で便といっしょに排泄されます。腸に住み着く菌は、その人の固有の菌種で、外から入って来た菌種は、ほとんど数日で排出されます。では、腸内環境を整えるにはどうしたらいいでしょうか？

　大切な事は、腸内の良い菌を育てる事です。菌を育てるには、菌のえさとなる植物繊維をたっぷり摂ることです。最近の日本人の食卓は、繊維不足。これでは、腸内の細菌が育ちません。1日3食の献立に一品、繊維質たっぷりの食材を加えましょう。

　「災害や新興感染症の発生時等に、あしかが薬局は山形県・地域の関係機関と連携し、医薬品の供給や、地域の衛生管理に対応致します。」

　★「あしかが薬局・テレビCM　放映中」→ ここをクリック

　★「グッジョブ山形」で放送されました！→ 視聴する

　★ 新型コロナウイルスで、話題のALAって何？？→ CLICK